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4月9日(金)

残業の後でもフィットネスクラブに行こう!なんて思うのは今のウチかも知れない(^^;)

・カロリーバーナー(45分)
・マシン(1セット)
・ローインパクトエアロ(45分)
・マシン(1セット)

今日のカロリーバーナーはステップが難しくて付いていかれずオロオロするばかり(^^;)
おまけにインストラクターが2、3回手本を見せてくれるけど、後はかけ声だけで動いてくれないから、全然覚えられず、出来ないイライラ感からストレスが溜まりそうになったので60分のコースだったけど45分で出てきてしまった(^^;)
その後のローインパクトのクラスもやっぱりオロオロしてしまったけど、こっちのインストラクターは親切丁寧に教えてくれたので何とか45分頑張れたし、慣れるまで頑張ろうという気にもなった。
インストラクターの違いが向上心にも繋がるんです(*^^*)
マシンは先日カンセリングで組んでもらったメニューに従って2セットこなしてみました。

☆体重 73.1kg  体脂肪率 37.2%

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