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4月18日(日)

本日は自分の入会したフィットネスクラブでは無く、都内の某フィットネスクラブへ行って来た。実は会社が法人会員になっているので¥1,050で利用出来るのだが、某フィットネス系列は自宅や会社の周辺には無いので違うフィットネスクラブに入会しているのである。近くに某フィットネス系列があったら法人利用で出来るのになぁ…

・エアロバイク(15分)
・ファイトアタック(45分)
・マシン(2セット)
・ヨガ(60分)
・走らない脂肪燃焼エアロビクス(45分)

ファイトアタックはボクササイズと同じ様だが、サンドバックみたいなのに向かってパンチやキックをするのですごくストレス解消になる(^^) ヨガは2回目なのでリラックスする時間は本当にリラックスして寝ることが出来た。気持ち良かったぁ(^^)v そして相変わらずアエロビクスのステップには付いて行かれない、鈍クサイおばさんとなる(^^;)

☆体重 72.4kg  体脂肪率 37.2%

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