フォト

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 4月18日(日) | トップページ | 4月22日(木) »

4月20日(火)

フィットネスクラブに入会して早くも20日が過ぎました。その間に10回は行ったから2日に1回は行ってる計算になる訳で、私としてはスゴイ事なんだけど、ちょっと飛ばしすぎ?という感じがしないでもない(^^;)

・ボディパンプ(60分)
・ボクシングエクササイズ(60分)
・エアロバイク(15分)
・サウナ(10分)

ボディパンプは先週、良く分からないままウェイトを重くしすぎて失敗したので、今日は軽めにしたら何とか最後まで持ちました(^^;)
ボクシングエクササイズは初体験!ボディコンバットに似てるけど基本はエアロビクスらしくて、段々と動きが活発になって行って、ジワジワからどわぁ~っと汗がかける感じです。ステップもそんなに難しくないから何とか着いて行かれたわ(^^)
それにしても人大杉で何度も蹴られそうになっちゃった(/_;)

☆体重 72.5kg  体脂肪率 32.5%

« 4月18日(日) | トップページ | 4月22日(木) »

ダイエット」カテゴリの記事

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 4月20日(火):

« 4月18日(日) | トップページ | 4月22日(木) »