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4月22日(木)

もうほとんどのクラスに出たと思ったけど、何故か木曜日に行くのは今日が始めて。そして土曜日も行った事が無いんだった…
明日に備えて、本日は軽めに終了。

・カーディオ・ステップ(15分)
・ローインパクトエアロ(45分)
・マシン(2セット)
・サウナ(10分)

最近はやっとエアロビクスにも慣れて、簡単なステップなら付いていかれる様になりました(^^)vでもターンしたりするとまだダメ(>_<)それと左右の動きに付いて行かれないことが多くなって鈍くなったなぁと悲しくなりました(/_;)
でも通ってるフィットネスクラブは馴染みの曲が多いので楽しいです。しかし「ハローミスターモンキー」を聞いた時には涙が出るほど懐かしかった(笑)これって私が高校生の時、始めてディスコなるものを体験した頃の曲だよ(@0@;)

☆ 体重 72.0kg  体脂肪率 35.4%

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