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5月31日(月)

1週間ぶりのフィットネスクラブ(^^;)実は膝を痛めて医者に行き、1週間じっと我慢の子でありました(>_<) その間は「太ったんじゃないだろうか?やっと2ヶ月でここまで来たのに戻すのにどのくらいかかるんだろう(/_;)」と不安な日々を過ごして1週間(←かなり大袈裟) とりあえずまだ膝は痛いけどムリせず、膝に負担をかけないプールやマシンを中心にしましょう。ステップに出られないのが辛いけど(T_T)

・ボディパンプ(45分)
・エアロバイク(60分)

とりあえずそんなに体重が増えてなかったのが救い(^^)ホッとしました(・o・)
明日朝、膝が痛くなければ良いんだけど…そして筋肉痛だったらどうしよう(^^;)

☆ 体重 71.5kg  体脂肪率 32.9%

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