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5月7日(金)

今日は別の習い事があったのに何か汗かかないと落ち着かなくて(笑)フィットネスクラブに到着したのが21時。
こんな時間なのに帰宅せずにクラブに寄った私ってすごい!と自分で思ってしまった(^^;)

・エアロバイク(10分)
・マシン(15回 1セット)
・ベーシックステップエクササイズ(45分)
・サウナ(10分)

このクラスは4回目かな?やっと慣れてステップの順番も頭の中で整理できる様になりました。でもまだインストラクターが踊ってくれないと???になってしまいます(^^;) 何とか腕の振りも出来る様になったし、ターンもようやく付いていかれる様になりました(^^)v それにしても1本では物足りないなぁと思ってしまう私って…

☆ 体重 70.8kg  体脂肪率 35.0%

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