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5月13日(木)

4日連続でフィットネスクラブに通ったのは初めて!今月は仕事に余裕があるから、そして予定が無いので(^^;)通えるんだわ。明日も行く予定(笑)

・マシン(15回×2セット)
・ボディパンプ・ショート(30分)
・カロリーバーナー ステップ(60分)
・ローインパクト エアロ(45分)

今日のステップは楽しかったよぉ\(^O^)/ ステップにも付いて行かれたし曲に合わせて何度も繰り返して踊ったからすんごく汗かけたし、気分も良かったね(^^) でも60分のステップはやっぱり長い(^^;) 
最初に計る体重が↓ですが、終わった後に計ったら、500g減ってました(笑)

☆ 体重 71.1kg  体脂肪率 33.7%

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