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参考記録(^^;) いえ、体重

6月15日(火)

残業の後、ボディパンプに間に合えば…と思ったら整理券が残り3枚!迷わずゲットして慌てて着替えて、セットして…だから体重は終わってから計ったので参考記録体重って事です(笑)

・ボディパンプ(60分)
・ボクシング エクササイズ(60分)
・サウナ(6分×2回)

ボディパンプにはだいぶ慣れたつもりだけど、いつもは45分に参加してるので60分のフルはさすがに厳しいです(>_<) 腕も足もプルプルでもしかしたら明日は筋肉痛かも(^^;)
ボクシングの60分もかなりハードなんだよね(^^) 良い汗かきました\(^O^)/

☆ 体重 69.9kg  体脂肪率 35.8%

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