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気持ち良かった\(^O^)/

7月30日(金)
 先週はサボった金曜日ですが、追い込み週間の最終日は4クラス制覇!ボクササイズにはキックが入って来ました(キックボクシングかい?(^^;) キックの種類の違いをインストラクターが見せてくれたんですが、これがキレイで超カッコ良い(*^^*)あんな風に出来たら気持ち良いんだろうなぁ…と思いつつ、インストラクターと己の体の違いを見て「30年経っても無理だね(/_;)」と思いました。

・エアロバイク(10分)
・ボディパンプ(45分)
・マットピラティス(60分)
・ボクシング エクササイズ(60分)
・ベーシックステップ エクササイズ(45分)

ステップは人数が少なくて、何故かインストラクターの目の前の位置だったので、これはチャンス!と手の振り方や体の動かし方等、普段の位置からは解らない部分を凝視(@_@) そしてステップを完璧に出来た時は気持ち良かったです(*^^*)

☆ 体重 69.8kg  体脂肪率 33.5%

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