フォト

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 筋肉痛(>_<) | トップページ | 体調を崩したので久しぶりの… »

お疲れ様&こんにちわ(^^)

7月4日(日)
久しぶりの遠征で都内某フィットネスクラブに行ってきました。ここのスイミングクラスは30分単位なんだけど休みが無い(^^;)
つまり「初級クロール始めます、こんにちは」の30分後に「ではこれで初級クロールを終わります。お疲れ様でしたm(__)mそれでは中級クロールを始めます、こんにちは(^^)」ってこの30分後には初級平泳ぎが、そしてスイムトレーニングと2時間続くんです(^^;) やってられない(>_<) コーチも大変だけど生徒の方はトイレにも行かれないんだもの(/_;)

・初級クロール(30分)
・中級クロール(30分)
・初級平泳ぎ(30分)
・アクアビクス(45分)

でも教え方はすごく親切&丁寧で綺麗な泳ぎ方のコツとか、楽に泳ぐ為の形なんかを教わりました。そしてアクアビクスでは贅肉をぶるぶるさせて燃焼したのかな?

☆ 体重 未測定  体脂肪率 未測定

« 筋肉痛(>_<) | トップページ | 体調を崩したので久しぶりの… »

ダイエット」カテゴリの記事

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: お疲れ様&こんにちわ(^^):

« 筋肉痛(>_<) | トップページ | 体調を崩したので久しぶりの… »