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気がつけば7月も最終週

7月26日(月)
今朝は雷の音で目が覚めた(@0@;) 土砂降りの中、フィットネスクラブの用意をして出勤する私は本当に私なんだろうか?こんな日に「今日は止めておくか(^^;)」と思わない自分がちょっと心配(笑)

・バイク(20分)
・ボディパンプ45(45分)
・ボディコンバット(45分)

久しぶりに人気者インストラクターのパンプとコンバットに参加。以前よりも混んでないのは夏休みだから?
ボディパンプの流れはさすが人気者だけあってスムーズ&大量の汗、そして苦しいけど楽しい(^^)
ただし、コンバットはキックが入ってくるので膝を痛めてる私にはちょっと苦手な分野。そして正拳突きとか型は全然形にならないのでこれも苦手(^^;) ボクササイズの方が良いなぁ…

☆ 体重 70.4kg  体脂肪率 33.4%

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