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休みの前の金曜日

8月6日(金)
 私のホームは来週の月曜日から夏休みに突入するので来週の金曜日のレッスンはお休み(/_;) その間は別の施設に行く事になるんですが、それなりに休みをずらしているらしくて、今日のボクシングもステップも知らない顔が結構居て、そして参加人数も多かった(^^;)

・エアロバイク(30分)
・ボディパンプ(45分)
・マットピラティス(60分)
・ボクシング エクササイズ(60分)
・ベーシックステップ エクササイズ(45分)

ボクシングの時に汗で床が滑ってしまって、キックするのも動くのも遠慮がちにしてたら何だかモノ足りない感じ(^^;)パンプのウェイトをまたちょっと上げてみたから余計にそう思うのかも…そろそろMAX・14kgに挑戦しちゃおっかな(笑) そうそう、最初に体重計に乗る時に「何だか今日はお腹が空いてるかも(^^;)」と思ったら案の定体重も減ってて(でもお昼はちゃんと食べた)お風呂上りの体重はもう少しで68kgを切る68.05kgでした。惜しい(>_<)

☆ 体重 69.3kg  体脂肪率 34.7%

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