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3連休の真ん中に…

9月19日(日)
 大好きな金曜日は所要でフィットネスクラブに行かれず、3連休は混むので何時もの様に遠征してスイミング。遠征先ではあまり泳がない代わりに親切丁寧に教えてくれるので、ここでポイントを教えて貰って、ホームで思いっきり泳ぐのが私的には良い感じなんです(^^)

・クロール《初級》(30分)
・クロール《中級》(30分)
・スイムトレーニング(30分)
・平泳ぎ《初級》(30分)

平泳ぎのキックは引く時に膝をつけて…という感じで教わったんですが、膝・足首の角度が今までと違った感じなので違和感って言うか、訳が解らなくなって混乱してます(^^;) 

☆ 体重 68.9kg(参考記録) 体脂肪率 未測定

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