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最近は停滞気味…(-.-)

9月30日(木)
 月の最後に「最後のレッスン」があるとそのスタジオはイベントと化すらしい。幸にも私が参加しているクラスはそういう目にあったことは無いのだが、今日も人気のインストラクターが最後のレッスンだというので満員御礼の混み方で大きな花束を貰っていた(因みにインストラクターは男性(^^;) 木曜と金曜のステップが無くなってしまったら…フィットネスクラブを変えてしまうかも…(^^;)

・エアロバイク(15分)
・パンプテック(15分)
・ボディパンプ ショート(30分)
・カロリーバーナー ステップ(60分)
・サウナ(12分×2回)

明日から京都へ旅行に出かける。秋だし、京都だし、和菓子に会席料理、おばんざい…きっと食べてしまうんだろうなぁ(^^;)

☆ 体重 69.4kg  体脂肪率 33.5%

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