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11月最後の木曜日なので…

11月25日(木)
 サボリにさぼった11月でしたが、木曜日のステップだけは頑張って参加。だって出来そうで出来ないのがすごく悔しいし、通しでやった時、完全に出来た爽快な気分は忘れられないんです(^^)

・エアロバイク(30分)
・ボディパンプ ショート(30分)
・カロリーバーナー ステップ(60分)

来週からはまたコリオが変わってしまうから今日こそ!!と意気込んで参加したステップ。あれ?あれれ??何故か先週と違う気がする(?_?) 練習の方が多くて2回くらい通しでやったけど(そして出来なかったけど(;_;) 何で月末にコリオが変わったの?終わってからインストラクターに聞いてみたら『23日に祝日に特別プログラムでコリオ考えたら今月のコリオを忘れてしまったので(^^;)』そりゃないよ(T_T)

☆ 体重 67.6  体脂肪率 33.0%

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