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最近は木曜日だけ…

11月18(木)
 本当に最近はフィットネスクラブをサボってばかり(>_<) こんなことじゃイカンなぁと思うんだけどやる気が起らないんです。それでも木曜日のステップだけは何とか参加しているのはインストラクターとステップが好きなんだろうな。金曜日のインストラクターも好きなんですが、何せ時間が遅くて…

・エアロバイク(30分)
・ボディパンプ ショート(30分)
・カロリーバーナー ステップ(60分)

先週よりはだいぶ出来る様になりましたが、リバースの後にフロアーで右に行くのか左に行くのか?が良く解らないのでいつもモタモタしちゃうのが悔しい(>_<) 来週こそマスターするぞっ!って来週はもう月末じゃない(^^;)

☆ 体重 66.6kg  体脂肪率 33.8%

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最近、美味しいものばかりご紹介してきましたが・・(^^;食欲の秋もラストスパート [続きを読む]

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