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月曜日から頑張るp(^-^)q

11月29日(月)
 最近、また少しづつやる気が出てきて、フィットネスクラブに通うリズムも元にもどりつつあります(^^) 月曜日から休んでしまうと火曜、水曜と続けて休んでしまうので(^^;)肝心かなめの月曜日!

・エアロバイク(10分)
・ボディパンプ(45分)
・ボディコンバット(45分)
・エアロバイク(30分)

昨日、平泳ぎのキックを習ったので今日は泳ぎたかったんですが(ちゃんと水着の用意もして行った)コンバットで体力を使い果たしました(;´Д`) スイミングは明日に持ち越しです。

☆ 体重 66.9kg  体脂肪率 31.4%

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