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こんな体重は何年ぶり?

12月12日(日)
 今日は母親と供に遠征してスイミング三昧の1日(^^) 体重は過去3年間では絶対にありえなかったところまで落ちましたが、体調を崩してることもあって減っていく体重にちょっと心配(^^;)

・初級クロール(30分)
・中級クロール(30分)
・スイムトレーニング(30分)
・初級平泳ぎ(30分)
・中級平泳ぎ(30分)

もちろん以上のメニューの他にも泳いだので、3時間はプールに漬かりっぱなしでした(^^;) 少しは上達したのかなぁ?

☆ 体重 63.65kg  体脂肪率 未計測

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