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クロールが解らなくなった(/_;)

1月8日(土)
 火曜日にホームのフィットネスクラブでクロールを散々注意されて、クロールの泳ぎ方が解らなくなってしまった私(/_;) 何とかしなければ…と都内某所のフィットネスクラブでプライベートレッスンを受けてみました。ホームのスイミングは丁寧な個人指導はしてくれないけど、ここのコーチの指導は前から自分に合ってる気もしたし、良く解るので…

・プライベートレッスン(45分)
・パワーヨガ(45分)
・ヨガ(60分)

実はプライベートレッスンは30分なのですが「次のレッスンが入って無いからまだ大丈夫です(^^)」と言って結局45分も教えて頂きましたm(_ _)m ホームで注意されたこと、自信が無くなって泳ぎ方が解らなくなった事を告げて、手のかき方やこれからどうやって練習したらよいのかを丁寧に教えて頂きました。ずっと泳いでいた訳では無く、間には雑談も交えてリラックスしながら泳いだらあら不思議!ちゃんと泳げるじゃないですか(*^^*) その後30分自主練習もして最後には連続200m泳いで終了。プールから上がって一度外出してからパワーヨガとヨガに参加して連休の初日を健康的に過ごしました(*^^*) お風呂上りの体重は59.35kg。

☆ 体重 60.59kg  体脂肪率 未計測

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