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明けまして泳ぎましょう(笑)

1月3日(月)
 お正月のお餅とお節料理で(アルコール飲めないので助かってます^^;)太った身体を引き締めに、3日から泳ぎ始めをするなんて、私も変わったもんだ(^^;) ただし、本日はプログラムが無く一人では怠けてしまうので友人と共に目標を決めて自主トレ(^-^)v 

・自主スイムトレーニング(60分) 640m

お正月の3日、しかもプログラムが無いのに黙々と走る人、泳ぐ人、筋トレをする人でイッパイなのには驚きました(@0@;) 皆さんお餅&アルコール太りを解消に来たのかなぁ?
体重はお風呂上りなので参考記録だけど、後51g減で50kg台になるんだぁ\(^O^)/ 頑張ろうp(^-^)q

☆ 体重 60.05kg 体脂肪率 未計測

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