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初めてのスイムビデオ撮り

1月23日(日)
 本日のメインは何と言っても「スイムカウンセリング」 4泳法のビデオ撮りをしてくれるのだが、私はバタフライはまだ出来ないのでクロール・平泳ぎ・背泳ぎの3つを録って貰う。その後プールサイドでそのビデオをTV画面で確認しつつコーチからチェックが入る訳(^^;) とにかく初めて客観的に見る自分の水着姿にまず赤面(>_<) そして突っ込みどころ満載の泳ぎにはもう下を向くしか無いです、ハイ(T_T)

・スイムカウンセリング(30分)
・初級クロール(30分)
・中級クロール(30分)
・スイムトレーニング(30分)
・初級平泳ぎ(30分)
・中級平泳ぎ(30分)
・フィンスイミング(30分)

ビデオ撮りの前に30分、自主練習もしたので今日は何キロくらい泳いだのかなぁ…?ビデオで自分の泳ぎを確認してからレッスンを受けるとすごく意識して泳ぐので今日のレッスンはすごくタメにはなったけど、門外不出のビデオがまた増えてしまいました(^^;) そしてまた体重が減ってしまったのは昨日の精密検査でバリウムを飲んでその後の下剤が効いただけ(笑)

☆ 体重 56.80kg  体脂肪率 25.6%

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