フォト

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« クロール開眼\(^O^)/ | トップページ | ¥1,050の元は取れた(*^^*) »

コンバットでスッキリ(^0^)ハッ!

2月14日(月)
 残業でお疲れなのにクラブに行く私…素敵(^^) でも残業の後だし、明日も明後日も残業なのでそんなに遅くまで頑張れないのが不満(- -;) 頑張ろうと思っても参加したいプログラムが無いのも不満だけどそれは仕方が無い事かしら^^;

・ボディコンバット(45分)
・エアロバイク(30分)

コンバット(有酸素運動)の後にマシンで筋トレしても効果は無いらしいので、今日はとりあえず汗かいて終了。でもコンバットでパンチやキック、型が決まると気分はスカッとするからまぁ良いっか(^^)

☆ 体重 56.7kg 体脂肪率 24.3%

« クロール開眼\(^O^)/ | トップページ | ¥1,050の元は取れた(*^^*) »

ダイエット」カテゴリの記事

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: コンバットでスッキリ(^0^)ハッ!:

« クロール開眼\(^O^)/ | トップページ | ¥1,050の元は取れた(*^^*) »