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先週サボったツケが来た(;_;)

2月10日(木)
 残業だったけどステップには参加したかったので大急ぎで会社を出てクラブへ行く私、とても素敵(^^) しかし素敵じゃなかったのがステップ(>_<) 先週の木曜は何となく気分が乗らなくてクラブの前まで来たのに帰っちゃったんです^^; 月初めのレッスンをサボると翌週は、周りは出来てるのに自分はオロオロするという最悪な結果になるのは解っていたんだけどねぇ(/_;)

・カロリーバーナー ステップ(60分)
・エアロバイク(30分)

今月のコリオはターンが多いから油断すると目が回るし、自分だけ違う方向を向いてることになってしまうの。でも来週はなんとかなりそうな予感がするんだけど、甘いかなぁ(笑) オロオロしてあまり汗かけなかったからバイクで脂肪燃焼してみたら、お風呂上りの体重は55.8kgになってました(^^)v そして最近は体脂肪率が減ってるのは嬉しい(*^^*)

☆ 体重 57.1kg  体脂肪率 23.8%

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