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クロール開眼\(^O^)/

2月13日(日)
 このブログはだんだんスイミング中心になって来た気がする^^; 日曜の朝早くからでもプールは大盛況!初級クロールも2コース使ってたけど、中級クロールでも20人居たから2コースにしても1コース10人(@0@;) これじゃ50mなんて泳げないです^^; 初級クロールの時間は他のコースがガラガラだったので1コース自分専用でクロール・ノンストップ600m+平泳ぎ100m。今日はもう少し泳げる気分だったけど、焦らず急がず距離を伸ばして行こうと思ってます。しかしバタフライは相変わらず良く解らない^^; キックは何とか出来る様になったけど、手が水面から上がらないのはタイミングらしいです。

・中級クロール(30分)
・初級バタフライ(30分)
・セミプライベート・クロール(30分)
・セミプライベート・背泳ぎ(30分)

今日のメインはセミプライベートレッスン。Mコーチ1人に生徒は2人で1コース独占(^^) 初級って事でしたが、もう一人の方とはちょっとレベルに差があって^^;まぁほぼそれぞれ教えて貰った様な訳。これで30分¥1,050はお得(^^)クロールに関しては『右手の入水が真ん中に寄ってしまうのと、最後までかききれて無いと言われるのと、頭がぶれるのを直したい』とお願いしたら、何度かチェックが入った後に「手に力が入りすぎてるから…指をもう少し開いてお椀を持ってる感じでやってみて」と言われたらあら不思議(@0@;) 右手入水の角度も直ったし、S字のかきも深くなってリカバリーの時には力が抜けてハイエルボになるし、頭が振られることも無く、何たって良く進む…うーん、クロールってこんなに楽に泳げるものだったのね(*^^*) ってな訳で背泳ぎも体全体に力が入ってると言われていろいろな練習方法を教えて貰ったけど、一番良かったのはクロールから反転して背泳ぎに入る形。これだと楽に身体が浮くじゃない(^^) クロール・背泳ぎ・平泳ぎに関しては初級は卒業して下さいっ!だって^^; そして平泳ぎが出来るんだからバタフライなんて直ぐに泳げるよ(^^)と励まされたのでした。来週はバタフライのセミプライベートです。

☆ 体重 55.90kg 風呂上り 54.55kg

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