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有給休暇を消化すべく…

2月7日(月)
 有給休暇を消化するのにフィットネスクラブの予定表とにらめっこして『この日のプログラムが良さそう(^^)』なんて考える様になった私って、体重だけじゃなくて考え方や時間の使い方も変わったよねぇ(^^;) 選んだのはMコーチのスイミング。来週の日曜日はMコーチのセミプライベートを予約してあるから、その前に少しでも知ってて貰いたかったんです。

・脂肪バイバイ(30分)
・初級平泳ぎ(30分)
・初級バタフライ(30分)

脂肪バイバイってどんな内容かと思ったら、アクアビクスの筋トレ版って感じでした。スタジオのボディパンプを水中でやったみたい。負荷は”お水”ね。なので30分だったけど結構疲れました。
平日昼間のクラスはかなりご高齢の方ばかりで、初級平泳ぎも私が参加してはいけないクラスの様です(^^;)Mコーチから「キレイ!もうこれ以上は教えたくないっ!!」と言われて嬉しいのか悲しいのか(^^;;;; しかしバタフライになるとこれが一転してバタバタ・バラバラ(/_;)
でもSコーチからは「これは初級のクラスなのであれだけ出来れば大丈夫ですよ(^^)」とのお言葉。本日もノンストップでクロール500m達成。来週は550mに挑戦しよう(^^;)

☆ 体重 56.15kg(風呂上りの参考記録)

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