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3連休のスイミング三昧(^^)

3月21日(月・祝)
 M川コーチが「世間は3連休だけど、アタシは3出勤(-_-;)」って言うから『私だって3連チャンスイムで付き合ってるじゃない^^;』って言ってみた。連休最後の日のスタジオは様々なイベントが行われて満員御礼状態だったけど、プールは普段と一緒…と言うよりプール人口は少なかった。プールでも何かイベントやってくれたら良いのに…でもウチのフィットネスクラブはあまりスイミングを重視していないから仕方無いか^^; 初級クロールは…参加しないで自主トレしてた方が良かったな^^; まぁこんな日もあります。

・脂肪バイバイ(30分)
・初級クロール(30分)
・初級平泳ぎ(30分)
・初級バタフライ(30分)

今日はロングを泳ぐ時間が無かったので、クラスとクラスの間の休憩時間で1分30秒の50mを合計20本で1000mとしました。何ともなく泳げるのは連続4本まで、5本目以降はかなり心拍数も上がるし40m過ぎにガクっとスピードが落ちるのが自分にも解ります。これを克服できたらタイムも期待出来る様になるのかな?因みに50m50秒くらいで泳ぎます。バタフライ…Sコーチは「タイミングも手のリカバリーも出来てるから後はキックをもう少し小さく…」って言うんだけど、自分では納得いかなぁ~い!
本日は昨日買ったばかりの水着で泳いだけど、全然窮屈じゃなかったからサイズは正しかったみたい^^;

☆ 体重 54.85kg(お風呂上りの参考記録)

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