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土曜のプールにもすっかり慣れて…

3月12日(土)
 昨日は残業で疲れてしまってフットネスクラブをサボりました^^; 金曜のSコーチのスタジオは今月イッパイで終了してしまうので行きたかったんだけど残念(>_<) でも駅近くの交差点で私服のSコーチに会えたからラッキー(^^)v 普通はどんな感じの人なのか見てみたかったの。でも以外と普通の人でした^^; 
で今日はプールに住み着く土曜日とφ(._.)

・アクアウォーキング(30分)
・上級クロール(45分)
・初級背泳ぎ(30分)
・中級クロール(30分)
・初級バタフライ(30分)

Mコーチに「スイミングにハマりすぎてない?」って心配されたので『明日は休みだし、ストレス解消には良いんだ(^^)』って答えたら「でも明日も泳ぎに来るんでしょ?^^;」って。「また痩せたね?」ってウェストを掴まれたから『体重は変わってないけど、締まったのかな?』って言ったら妬まれました(笑) 上級も中級もクロールはまぁ問題無さそうです。上級クラスではクィックターンは出来てあたり前みたいなんですが、正式に習った事が無いので今度教えて下さいとお願いしておきました。バタフライは上手くならないなぁ~^^; まぁ焦らず頑張ります! ロングクロールは1000m。今日は中々水に乗った感じがしなくて、要約気持ち良く泳げたのは600m過ぎ。でも100m~300m付近も辛いとか、キツイとかは思わなかったけど…1000mはもう当たり前に泳げるので、次はタイムかな?25m25秒は遅すぎだもの^^; 今日は頑張っても23秒まで止まり。せめて20秒は切らないとマスターズではビリだわ^^;
お風呂上りの体重は54.30kg。53kg台までは減らないのかな?

☆ 体重 55.85kg 体脂肪率 未計測

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