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リラックスしに泳ぎに行ったハズなのに…^^;

4月16日(土)
 連日の残業&土曜出勤で疲れた身体をリラックスさせる為に泳ぎに行ったのに…Y本コーチの初級背泳ぎって何であんなにレベルというかドリルが高度なのか…(>_<)

・初級平泳ぎ(30分)
・初級背泳ぎ(30分)

平泳ぎ、木曜日に中級クラスでY本コーチに「キックを蹴り下げる様に」とのアドバイスを頂いたので、今日はキックに注意しながら泳いでみました。そうか、うねりの平泳ぎが出来る様になってからキックに無駄な力が入って、引き付けの時にお尻が上がっていたんですね。「それじゃ逆だから^^;」と言われた意味が解りました。仰向けキックをしたら膝の使い方と引き付けの時の力の抜き方が解った感じ。大腿部に水流も感じられたし「そのキックだよ!忘れないで(^^)」とのお言葉を頂きました。
問題は背泳ぎ^^; クロールでもワンハンド・プルは一番苦手なドリルなんですが(バタフライのワンハンドは好き)まさかそれを背泳ぎでやるとは思わなかった^^; 背泳ぎのローリングはまだ難しくてローリングで旨く身体が伸びてる時は良いんだけど、縮まると沈んでしまうのが難です。

☆ 体重 54.75kg(お風呂上りの参考記録)

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