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一歩進んで二歩下がる(・・?

4月5日(火)
 今日は歯医者の後のフィットネスクラブだったので筋力トレーニングはパスしてプールのみ参加でした。昨日も花粉症が酷くて耳鼻科通いだったから筋トレはパス^^; なので今日のアクアビクスを自分流に筋トレにアレンジしたらキツカッタ(>_<) 筋トレを始めて2ヶ月。中級クラスの時に先頭のお嬢さん3人組みに「あ~るさん、上腕二頭筋がボコっとと出てて凄いですね(@0@;)」と言われて喜ぶべきか…?当初の目的は”水泳に必要な筋力アップと背中をスッキリ引き締めて背中の空いた競泳用水着を着ること”だったハズ…このままだとビキニが絶対に似合わない体系になりそうです^^; いや、ビキニは絶対に着ないから良いんだけどね(笑) ゴーグルを黄色に変えたらいつものプールが違う感じになってました。今度は赤かピンクをしてみよう(^^)

・アクアベーシック(45分)
・初級クロール(30分)
・中級クロール(30分)

不思議なもので『今の泳ぎは誉めてもらえるだろう、どうだっ!』と思った時には必ずY本コーチからダメ出しを貰い、力まず何も考えないで泳ぐと「今の良かったよぉ~綺麗だった(^^)」と誉められる…考えてないからどんな風に泳いだのか良く解らないからもう一度泳いでと言われても無理^^; 何も考えないで泳いだ方が良いってこと?
両手の入水場所が中へ中へと入ってくるのを肩幅に留めること、それには腕を伸ばすんじゃなくて肩を前に出すという意識を持つこと、50mを何本か泳ぐとS字が外へ逃げる傾向にあるのでもっと身体の近くでプッシュする事。来週は以上の事を頭に入れつつ、あまり考えないで泳いでみましょう(^^)

☆ 体重 54.90kg(お風呂上りの参考記録)

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