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筋肉痛でも泳ぐ泳ぐ^^;

4月26日(火)
 GW前で大詰めの仕事はサーバー停止のトラブルに見舞われててんてこ舞いの1日。昨日の筋力トレーニングの疲れと筋肉痛、そしてバタバタした仕事疲れをふっ飛ばしにプールへ行ったのに…身体が重くて、筋肉痛で200m泳ぐのがやっとでした^^;

・初級クロール(30分)
・中級クロール(30分)

初級クラスではもはや何も言ってもらえないので、少し寂しいというかそれだけ上達したんだと嬉しい感じなんですが、これが中級になるとY本コーチの要求はグっと高まり「S字っ!!!」と何度も言われる始末^^; プルの押しは良くなったので、押した後のハイエルボとS字の肘の使い方と最初のSの頭が大きいからもっとコンパクトにとの注意を受けました。Sの頭はすぐに小さく出来たんですが、最後のプッシュの後のハイエルボがどうにも…今後の課題です。
それにしてもプールで1時間半泳いだだけで2kgも違う私の身体って^^;

☆ 体重 56.30kg → 53.95kg

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