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押してるつもりなんだけどなぁ^^;

4月19日(火)
 残業の合間の火曜。久しぶりで筋力トレーニングをフルメニューこなしてからのプール三昧(^^) 筋力トレーニングのメニューを組んでくれたM井コーチに「調子はどうですか?」って声をかけられたので『調子良い感じですよぉ(^^) 筋力も付いた気がするし、肩も楽に回る感じがします。』って報告してからストレッチの方法などを教えて貰いました。M井コーチは自分が組んだメニューの効果を聞いて嬉しそうに「よしっ!(^^)」って言ってましたね(笑)

・筋力トレーニング(フル 15回×3セット)
・アクアベーシック(45分)
・初級クロール(30分)
・中級クロール(30分)

Y本コーチからクロールのアドバイスはひたすら「最後まで手を掻くこと!最後まで押し切って無いで腕を上げてるよっ!」でした。自分では最後まで押し切ってるつもりなんですが…Y本コーチの言ってる事と私が考えてる事のニュアンスの違いかなぁ?Y本コーチの言葉は時々そのまま伝わって来ないことが多くて^^;別のコーチから同じ目的のことを違う言葉で言われると納得する場合があるんです。平泳ぎのうねりなんて正にそうだったもんね^^;

☆ 体重 56.5kg → 55.45kg  体脂肪率 22.4%

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