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今日も1000mp(^-^)q

4月24日(日)
 夕べは疲れすぎたのか?あまり良く眠れなかったけど、土曜が出勤だとM川コーチのレッスンを受けられるのは日曜のみだし、本日はセミプライベートの予約もしてあるので朝からプールで泳いできました。連休前だからなのか、お天気が良かったからなのか?先週に比べたら比較的空いてるプールで空き時間に本日もクロール1000mp(^-^)q 今日は気持ち良く泳げた距離が長かったです(^^)

・初級クロール(30分)
・中級クロール(30分)
・初級バタフライ(30分)
・セミプライベートレッスン・初級背泳ぎ(30分)

初級クロールはアップ代わりに、中級クロールでは身体を伸ばして水を掴むと言うか水に乗る、水を感じる事に重点を置いて泳いでみました。今日のバタフライはあまり調子が良くなくて^^;レッスンが終わってから自由に泳いだ方が旨くいったのは、力が入りすぎてたみたいです(^^;) セミプライベートの背泳ぎ、昨日Y本コーチにS字を要求されたので、主にプルを中心で…と思ったらM川コーチに「その前に身体に力が入って腰が沈むのが気になるから」とクロールから反転しての背泳ぎというドリルを課せられました。確かに昨日から身体が浮かないなぁ…疲れてるのかなぁ…肩に力が入ってるのかなぁ…って気にはなってたんですけど、そこらへんを即見抜いて修正ドリルを与えてくれるM川コーチはさすがですm(__)m 身体が浮いた感覚を取り戻したおかげで、S字プルの掻き方も解ったし”らしきもの”も出来ました。

☆ 体重 54.05kg(お風呂上り)

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