フォト

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« すっごく泳いだぁ~っ達成感(*^^*) | トップページ | 筋トレの金曜日p(^-^)q »

上手な人の後ろは上達する?

5月12日(木)
 今月から木曜日のボディパンプは30分では無く、45分のクラスになりました。ウォーミングアップでちょっと筋肉を動かしてからステップ、平泳ぎってコースは中々バランスが取れていたと思うんですが、これが最初から45分のパンプに参加して最後までたどり着くかどうか心配でもあります^^; そして30分のショートでも完璧に覚えていなかったY本コーチは45分の動きを覚えられたでしょうか?^^;

・エアロバイク(20分)
・ボディパンプ(45分)
・カロリーバーナー ステップ(60分)
・中級平泳ぎ(30分)

パンプの45分では何と私の嫌いなクランチが入ってました(>_<)これがすごくキツクてY元コーチってやっぱり鬼コーチだと実感しました(/_;) ステップは今月初めてのコリオだったのでまだ前哨戦って感じ。サーキットでもちゃんと着いて回れます(^^) スイミングにも惹かれるんですがやっぱりステップは楽しい(^^)
さて鬼のY本コーチの中級平泳ぎ。キックもプルも何となく良い感じで、特にキックに入る前のストリームラインは世界選手権の北島クンの泳ぎを分析したTV見てから『おお、そうなのかっ!』って思ってかなり意識してます。おかげで腰が落ちなくなりました。最後のコンビでは前で泳ぐ男性の綺麗に上がった背中を見ながら『こんな感じかな?』と泳いだんです。そうしたらY本コーチが「どうしたの?今日はすごく綺麗に上半身が上がってたよ(^^)」と言うので『前の男性の背中が綺麗だったから真似してみました(^^)』と答えたら「そんなだよね、上手な人に引っ張られて泳ぐと上達するんだよぉ~(^^)」と。そしたら私の後ろで泳いでいたM田さんに「どうして私は引っ張ってくれなかったの(`´)」と怒られました^^;

☆ 体重 56.3kg → 54.35kg  体脂肪率 22.3%

« すっごく泳いだぁ~っ達成感(*^^*) | トップページ | 筋トレの金曜日p(^-^)q »

スポーツ」カテゴリの記事

ダイエット」カテゴリの記事

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 上手な人の後ろは上達する?:

« すっごく泳いだぁ~っ達成感(*^^*) | トップページ | 筋トレの金曜日p(^-^)q »