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連休疲れかな?

5月8日(日)
 昨日ギリギリの到着に反省したので^^;今日は余裕を持ってフィットネスクラブに到着。M川コーチに渡したいものもあったしね。実はオリジナルスイムキャップを作ろうという話しになって、ネットで格安で作ってくれるお店を探したのでその資料を渡したんです。前にも一度(私にとっては)簡単な検索を頼まれてM川コーチってば「自宅に居てこんな事が簡単に判っちゃう生活してるんだ(@0@;)」って驚かれたけど、今回も「あ~るって頼めば何でも出してくれるドラえもんみたいだね(^^)お腹は出てないけど(笑)」だって^^; カッコイいいスイムキャップをお願いしますよ!

・初級クロール(30分)
・中級クロール(30分)
・初級バタフライ(30分)

初級クロールは2コース使用ギリギリの参加人数だったので参加させてもらいました。月初めなので”泳ぐ”というよりは”水に慣れる”レベル。そして最近の中級クラスは初級の続きって感じで、間10分休憩の1時間レッスンみたいな感じです。今日の中級はプルブイを挟んだまま手の動き中心。スカーリング、プル、プッシュ、リカバリーと4つに分けてのドリルでした。私はプッシュが弱いのでプッシュのドリルは有難いですm(__)m バタフライは”うねり”の確認。キック、ワンハンドプルまではちゃんと”うねり”が出来るんですが、両手を回すと”うねり”が浅くなる感じがするのでそこが問題かな?手の掻きと身体を上げるのと頭を突っ込むのを考えてるとどうもキックを忘れてしまうみたいです^^; レッスン終了後にバタフライ25m泳いだら何だか疲れてしまって^^; 本日のロング・クロールは500mで終了。そして今日もセミプライベートは満員御礼状態。初級レベルだと申し込めないし、中級は少ないし…評判が伝わってしまって、もう誰も予約していない時のプライベートレッスンは無理みたいです(/_;) 

☆ 体重 53.35kg(お風呂上り)

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