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風邪を引いてしまいました(/_;)

7月23日(土)
 先週の土曜あたりからどうも喉の調子が悪かったんですが『風邪かな?呼吸方法の問題かな??』と判断がつかないまま1週間。だって喉の痛み以外の症状が無いから『喉で呼吸してるのかなぁ…』と思っていたんですが、どうやら風邪みたいです^^; 呼吸が満足に出来なくて痰も出るので泳ぎ難い(>_<)水泳を始めてから冬でも風邪引かなかったのに何で梅雨明けした夏に風邪(・_・?)

・上級クロール(45分)
・初級背泳ぎ(30分)

今日の上級クロールはエンデュランスにキックダッシュはいつもの通りでしたが、25mはプルブイを挟んでスタートの練習を兼ねてました。来週はタイム計測です。背泳ぎは気持ち良く伸びて浮かんで…でもそろそろ中級クラスでバンバン腕を回して泳ぎたいんですけど、うちのフィットネスクラブには中級背泳ぎのクラスが無いんですよね^^;
そして10月に開催されるウーマンズは50mクロールと50m平泳ぎにエントリーしました。長水路なのでターンは要らないんですが飛び込みを何とかしなければ… 
それよりも今はどんどん右肩上がりになってる体重を何とかしなければ(^◇^;)

☆ 体重 56.50kg → 55.15kg

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