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頑張って間に合ったステップなのに…

6月30日(木)
 残業の日にステップに参加するのはかなり困難なんです。終業時間と同時に会社を出てフィットネスクラブに行き、着替えてステップ台をセットしてストレッチ…を30分でやらなきゃならない(>_<) でも今日は今月最後のステップだし先週コリオはバッチリ覚えたからどうしても参加したくて頑張りました(^^) ああ、それなのに…
スタジオのCDデッキを新しくしたみたいなのにその事を知らされていなかったK川コーチ。当然細かい設定が解らずテンポが変えられない。通りかかったサブ・マネージャーを呼んでテンポを変えて貰ったまでは良かったのですが、いろいろと触った時に何かを設定していまったらしくて、今度はCDが2曲で止まってしまう(゜_゜) 支店長や他のコーチも取り扱い説明書やリモコン片手にアレコレ触っても直らない。時間は無くなるし、結局2曲で止まる設定のままこのクラスは終了。コリオはバッチリ覚えてるのに不完全燃焼したのは初めてです(`´)プンプン デッキを変えたなら使い方くらい覚えて外部のコーチに教えるのは支店長の仕事じゃないんですかね?

・カロリーバーナー ステップ(60分)
・中級平泳ぎ(30分)

ステップは他にもイライラする事があったので、イライラ解消にプールへ。火曜にY本コーチに教わった「肩からのリカバリー」と中心に自主練習してから中級平泳ぎに参加しました。今日はS木コーチがアシスタントに付いたので生徒5人にコーチ2人という大変贅沢なクラスになりました(^^)v 平泳ぎは最近良い感じなのですが今日は「うねりが大きすぎるからもう少し平坦に泳いでみて」とY本コーチ。クラスが終わってからY本コーチにお願いして(^∧^)クロールを少し見て貰いました。「少し良くなった。言われてる事を理解してやろうとしてるのは解るからもっと練習して(^^)」と励まされましたm(__)m

☆ 体重 53.70kg → 52.90kg  体脂肪率 22.3%

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