フォト

最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 外部の練習会に初参加^^; | トップページ | 友人が道場破りにやってきた(笑) »

泳がない日が少なくなってきた^^;

7月11日(月)
 昨日はプールをはしごして散々泳いでかなり疲れてるのに、筋肉を動かしたくて月曜メニューに参加。背中開き水着を着てもみっともない身体にならない様に、もう少し背中の肉を引き締めたいというのが目下の目的です。最近はまなり食欲も戻ってきたので自分的にはかなり食べていると思うのですが、それでもお腹が出ないのは腹筋の成果?それとも肩や胸の筋肉が付いてきたので眼の錯覚?^^;

・エアロバイク(20分)
・ボディ パンプ(45分)
・ボディ コンバット(45分)

パンプは最近、ランジが入ってもそんなにキツイとは思わなくなった代わりにチェストの新曲が辛いです(>_<) 何が辛いかって言うと普通は上から始まる動きが下から始まる事。たったそれだけの事なんですが、非常にキツイんです。
最近コンスタントに週1回の割合で参加しているコンバットはかなり慣れてきました。飛び蹴りだろうが、17回連続キックだろうがへっちゃらです(^^) そして型も少しサマになってきた気がします。自己満足ですが^^;

☆ 体重 54.9kg → 53.50kg  体脂肪率 21.9%

« 外部の練習会に初参加^^; | トップページ | 友人が道場破りにやってきた(笑) »

スポーツ」カテゴリの記事

ダイエット」カテゴリの記事

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 泳がない日が少なくなってきた^^;:

« 外部の練習会に初参加^^; | トップページ | 友人が道場破りにやってきた(笑) »