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まったりノンビリ日曜日(゜゜)

7月3日(日)
 「フリーで泳ぐ人にコースを空ける為にフリーレッスンの数を減らします」とレッスンに参加する人間を切った割りにはこの週末は空いてましたね、プール(笑) レッスンの時間に合わせてプールに来る人を蔑ろにして、自分の泳ぎたい時間にレッスンが入ってて泳げないと我侭を言う人が優先されるというのが良く解らないんですが、思う存分泳ぎたかったら日曜の昼に来たら良いのに。レッスン2コース以外の2コースは一人歩いているだけでしたよ(^^)

友人に『平泳ぎ矯正ギブス』を頂き、早速試してみました。平泳ぎのキックで膝が開かない様にするバンドなんですが、私にはクロールや背泳ぎのキック矯正にも効果的です(*^^*) 今日のクロールではずっと装着したまま参加しました。

・初級クロール(30分)
・中級クロール(30分)
・初級バタフライ(30分)

クロールはプル中心の初級から10分の休憩を挟んで呼吸の練習の中級まで、一連のレッスンになりましたね(笑)参加者もほぼ全員がそのまま残っているし…バタフライは月初めで初参加の方も居たので身体でうねりを感じる最初の段階になりました。でも今日のレッスンは得るものが多くて、顔の上げ下げがまた一歩進んだ気がします。皿を舐めるのは得意なんですが、隠れるのが遅かった私は「無理して顔や上半身を上げなくて良いので、まず眼まで出して下さい」というドリルで『あっ、こんなもんで良いんだ。あら、ここから少し上げただけで息も吸えるし、隠れやすいじゃない(^^)』と収穫、収穫(*^^*)
午後は用事があったし久しぶりにサウナはお風呂にノンビリつかりたかったので、ロングクロールは止めて、でもバタフライ25mは泳いできました。

☆ 体重 ?→ 52.65kg

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