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3回目のタイム測定日

7月30日(土)
 早いもので2ヶ月に1度のタイム測定も今回で3回目。タイム計測の日は上級クロールでは無くてタイム計測をしたい人なら誰でも参加出来るクラスになります。今日は参加人数がかなり多かったのでいつもは端のコースを使うのに真ん中のコースで計測、アップやダウンは隣のコースを使うという変則使用になりましたが、この方が効率的でした。

・上級クロール(45分)
・初級背泳ぎ(30分)
・目指せマスターズ(60分)

結果は過去2回よりもかなり良いタイムだったので上機嫌(*^^*) とは言ってもウーマンズ大会ではビリのタイムです^^;

◇50mクロール 42秒95 (前回45秒45、前々回46秒68)
◇50m平泳ぎ  53秒79 (前回58秒21、前々回56秒56)

クロールは40秒を、平泳ぎは50秒を切るのが当面の目標なんですが、何時頃達成できるかな?クロールのクイックターン、平泳ぎのタッチターンは失敗しなかったのでこれだけでも練習会に行った成果がありました(^^)v
そして再びの道場破り(笑) マスターズの本日のメニューは60分で1,720m。最後は腕が重くなってかなり辛かったです。あの疲労感は何だったんだろう?

☆ 体重 57.20kg → 56.00kg

追記…泳いだ後に「岩盤浴」というものを体験してきました。着てるものが汗でビショビショになるくらいに大量の汗をかき、体重は54.45kgになっていました(^^)v


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