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痩せなきゃ!リバウンド怖い(>_<)

8月20日(土)
体重計が無いので体重が計れず、次に体重を計った時にものすごく増えてるんじゃないか?と言う恐怖感に襲われてる本日。とりあえずガムシャラにプールで頑張りましたわ^^;
先週の練習会で教わったハイエルボを何とかマスターしたいと思って練習しているんですが、肩の筋肉が良い具合に動いてくれるのはまだ10回に1回(つまり25mで2ストロークあったら良い確率)くらいなんです^^; 練習あるのみですね。
今月からスケジュールが変わって土曜の朝一番は”アクアウォーキング”から”脂肪バイバイ”になったんです。時間もコーチも内容的にもそんなに変化は無いのに参加人数が増えてるのは名前のせいなんでしょうか?水の中での筋力トレーニングなんですが『脂肪が無くなる…かも^^;』って期待するんでしょうか?本気でやるとかなりキツイ内容なんですけど(>_<)
上級クロールはエンデュランスの他に今日はキック中心でヘトヘトでした。キック嫌いなんですよねぇ、進みが悪いし疲れるししなやかにキック出来ないし…来月からフィンスイムが始まったら少しはキックも上達すると良いんですけど…期待しちゃおう(^^)

・脂肪バイバイ(30分)
・上級クロール(45分)
・初級背泳ぎ(30分)
・アクアベーシック(45分)

背泳ぎも参加者がずっと変わらないメンバーなのでどんどん上達してて(上達してなかったらM川コーチが凹むでしょうね(笑) もはや初級クラスでは無くなってます^^; そろそろ中級背泳ぎって名前に変えましょうよ(^^)最近ゴール手前5mのところに旗が付いたので壁にぶつかる事は無いんですが、まだ旗の下から何ストロークでゴールに着くかが解ってません^^;

今日はこれだけ水の中で動いたんだから、少しは体重減ってると良いんだけど…(・_・?) とお風呂に行ったら体重計が戻ってた!でも減ってなかった(/_;)

☆ 体重 ?→ 55.10kg

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