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お盆前のY本コーチは鬼と化す(/_;)

8月9日(火)
 夏バテもせず、全然体重も減らない今日この頃…健康なのは良い事だ(^^)と思いつつも体重は何とかせねば…と思うのでありました。Y坂コーチのアクアの内容は本当に見事なくらいに変わりません^^; 細かいところはチョコチョコ変わりますが主軸は同じでいい加減に飽きてきた頃ですが、平日はこのアクアしか参加出来ないので仕方なくも参加(-_-;) 同じ動くならもっと楽しくやりたいものです。
初級クロールは問題なし、中級クロールのラストは50m×6本。1本目が終わった時にY本コーチに呼び止められて何かアドバイスされるのか?と思ったら「手がすごく良いよ(^^)」と大きな○を頂きましたm(__)m 入水の手を少し深くしたのが良かったみたいです。

・アクアベーシック(45分)
・初級クロール(30分)
・中級クロール(30分)
・カーディオスイミング(45分)

昨日、久しぶりのパンプで筋肉痛になってしまったのでアクアだけで帰ろうかな?と思いつつもクロールに参加して、今日のカーディオは止めて帰ろうかな?と思ったのにいつの間にか始まってました^^; 今月からクラスの間の休憩が10分しか無いので前のクラスが長引く→一緒に参加した人とおしゃべりする→いつの間にか次のクラスが始まってる…という図式が出来上がる訳なのでした^^;
いつもの通りアップ100m、キック25m×6本の後のY本コーチ「今日は山のある練習をしようね(^^)じゃ最初は25m!」最初って?と思ったらそこから25mづつ増えて100mの次が125m^^; 150mを頂点に今度は25mづつ減って行きました。これだけで合計900m。でも前の人が距離が長くなるにつれて泳ぎが遅くなったので、楽に泳ぎきることが出来ました。普段から長距離をそれなりのスピードで泳いでいるので持久力だけは付いたみたい(^^)
しかしその後の100IM2セットのバタフライで死にました(>_<) クロールと平泳ぎは何とかなりますがバタフライはまだまだまだまだ…です。
そして右肩上がりの体重(-_-;) リバウンドの時期なんでしょうか?

☆ 体重 57.65kg → 55.30kg

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