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体重計が壊れたなら代機を置いておきなさい!(ー"ー)

8月19日(金)
 いい加減に夏休みを消化しないと余ってしまいそうな予感^^;7月は何度か金曜の午後から夏休みを取ってアクアとカーディオに参加したものですが、8月になって変更されたスケジュールは効率が悪い(短時間でクラスが続いてくれない)ので躊躇していたんです。

・カーディオスイム

金曜はクロールのみ25m45秒サイクル7本を3セット。最初の2セットはプルブイを挟んで、最後の1セットは普通に泳いでます。日曜に習ったクロールハイエルボの練習にはちょうど良いメニューなんですが、かなり意識しても5回に1回くらいしか出来ていない様な気がします。『今のがハイエルボ!』と思える時は肩の筋肉の動きが違うんです。肩が引っ張られる感じと言えば良いのかな?そしてハイエルボにする為にはかなり前に入水しないといけないということも解って来ました。でもハイエルボが自然に出来る様になるには30kmくらい泳がないと無理でしょうね^^; 
今日は時間が無かったので初めに体重を計らずにプールへ、そしてレッスンが終わってお風呂に入って体重を…と思ったら「修理中につきご迷惑を…ジムで計って下さい」という張り紙。ジムには体重計が2つあるんだからそのうちの1つを持ってくれば済むことでしょう。まったくうちのフィットネスクラブのスタッフは頭が悪いと言うか客の事を何も考えて無いんだよねぇ(`´)プンプン

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