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2度目の横浜国際プールは快適(^^)

8月27日(土)
 木曜は台風の接近で帰れなくなるのを危惧してフィットネスクラブはお休みしたので泳ぐのは4日ぶりです。脂肪バイバイの参加人数は回を重ねる毎に増えて行きます。それに比例してM川コーチもどんどん元気に内容がハードになります^^; 水中キックバックはかなり辛くて終わった後は三頭筋がプルプルしてます(>_<)
上級クロールではエンデュランスにキックダッシュと、いつものメニューの他に”ダイブリング”等のおもちゃで遊んでしまって、辛い&キツイ上級クロールが楽しいクラスになりました。毎週こんな内容だと良いんだけどなぁ(笑)

・脂肪バイバイ(30分)
・上級クロール(45分)

上級クロール終了後、このクラスに参加していた4人で横浜国際プールへ飛び込みの練習に行きました。今日は夏休み最後の週末だからなのか?高校生までの子供に無料開放されていたので、かなり混んでる?^^; と心配したものの、フリーコースはかなり混んでいましたが、普通に泳ぐには問題無し(^^)v 先日に続いて2度目なので、50mのメインプールも水深2.5mのサブプールも慣れたのか、楽に泳ぐ事が出来ました。飛び込みも先日はただ飛び込むだけでしたけど、今日は目線や飛び込む深さ、飛び込んだ後に1秒静止後にキック…等、かなり色々な事を考えながら飛び込むことが出来ました。
私の場合、ブラグだと深くなり、クラウチングだと浅いみたいなのでクロールと平泳ぎで使い分けたら?と言われましたけど、どっちかに揃えたいなぁ^^; 
今日は飛び込みに列が出来ていて、上手な人の飛び込みを参考にさせて頂きましたが、中には参考にしちゃイケナイ様な高く飛び上がる飛び込みパフォーマンスをしていた男性が居ましたけど、彼は何だったんだろうなぁ(・_・?)

☆ 体重 57.85kg → 56.80kg

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