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大会に向けてプログラム変更

8月13日(土)
 今日から17日までお盆の特別営業で20時閉館となります。私の仕事はお盆が関係無く普通に仕事なので20時閉館は「会社員を舐めてるのかい(ー"ー)」とも思えます。営業時間短縮ってどうしていつも早めに終わるのかなぁ?開館時間を遅くしていつも通りの時間に終了してくれたら私には何の影響も無いのに…

・脂肪バイバイ(30分)
・上級クロール(45分)
・初級背泳ぎ(30分)
・アクアベーシック(45分)

久しぶりに朝イチのレッスンからアクアまで参加。右肩上がりの体重を何とかしないと!!上級クロールの時M川コーチに「10月の大会に参加する人はしばらく距離を泳ぐ事は止めて、25mを自分の最高のペース配分でキッチリ泳げる練習を!」と言われました。なので背泳ぎが始まるまでの時間でいつもやってたクロール1,000mは止めてエンデュランス25m×2セット。1セットで200mしか泳いで無いけど35秒~はダッシュになるので疲労感はエンデュランスの方が大きいかも知れません。

☆ 体重 58.10kg → 56.15kg

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