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低気圧とスイムって関係あり(・_・?)

8月30日(火)
 最近は”筋肉”とか”肩幅”を気にしてしまって、スタジオよりもプールの方が好きになってます。アクアでも真剣にやったら筋力トレーニングになるので”リッパな肩幅”になるのは避けられないんですが^^; いや、それよりも水泳やってる限り逆三角形の体型なんですよね…

・アクアベーシック(45分)
・初級クロール(30分)
・中級クロール(30分)
・カーディオスイミング(45分)

カーディオは本日も6人参加で1コース。6人の内訳が男性1人に女性5人のハーレム状態(笑) しかし持久力は女性の方が強いのでありました。ところが今日は何故か身体が重い…乗らない…進まない(>_<) 台風が近づいているので低気圧のせいだという結論に達しましたが、いやぁ~マジできつかったです。「アップとダウンの他には100mが無かったから楽なハズ(^^)」とY本コーチは言うんですけど、絶対に楽じゃない!

・アップFr100m ・キック25m×6本(Fly、Fr、Br、Fr、Ba、Fr) ・Fr25m×20本(40秒×16本、35秒×2本、30秒×2本) ・Fr50m×7本(1分半サイクル) ・100IM ・200IM ・ダウンFr100m  トータル1,500m

200IMのFlyとBaはすれ違いが出来ないので25mで切りますが(BrとFrは50m)体力の残ってる前半ならまだしも、ヘロヘロになった最後なので溺れかけのバタフライです^^; でもこれを前半にやってしまったら最後まで持たないのかな?最近、長距離を泳いでないので持久力が低下している気がします。やっぱり1,000mやろうかな…

☆ 体重 58.65kg → 57.05kg

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