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ステップは続けないと覚えられない(>_<)

9月22日(木)
先週の木曜は残業で参加出来なかったステップ。8日に参加した時には縦置きステップ台に戸惑ってしまったけれども、2度目だし今日は大丈夫でしょう(^^) そして2度目だからコリオも完璧に笑顔でステップ踏めるはず(^^)vと思っていたのに、8日と同じコリオがどうしても覚えられず(ちょっと変わっていたけど)どうしてもシャッセアラウンドで閊えてしまうのは何故(・_・?) きっとその前に参加したボディパンプで体力を使い果たしてしまったんだと思いたい(>_<)

・エアロバイク(20分)
・ボディパンプ(45分)
・カロリーバーナー ステップ(60分)
・中級平泳ぎ(30分)

本日の中級平泳ぎは知恵熱のY本コーチの代行でM川コーチです。現在はスイミングに担当クラスを持っていないのが勿体無いくらいに豊富なドリルのコーチ。案の定、中級平泳ぎはスイムよりもドリル中心でした。片足キックやスカーリング等、普段この時間ではやらないドリルでしたが、私はこういう方が好き(^^)と言うかY本コーチのドリルは少々厭きました^^; 伸びているのは良いので手をもう少しコンパクトに、ハイエルボを意識する様にアドバイスを頂きましたm(__)m
しかしあれだけ頑張ったのに体重に変化が無いのは何故?(T_T)

☆ 体重 57.70kg → 57.10kg  体脂肪率 25.5%

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