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昨日の疲れが溜まっているので…

9月10日(土)
 昨日はプール&プールで泳いだ上にバイクで片道1時間半はかなり疲れました。脂肪バイバイはバイバイして(オヤジギャグをかましてしまった^^;)今日も飛び込みの練習に横浜国際プールへ…と思って水着は2枚持って家を出たものの、背泳ぎが終わったらマッサージへ直行してしまいました^^;

・上級クロール(45分)
・初級背泳ぎ(30分)

上級クロールはアップ、エンデュランス、キックダッシュと定番のメニューでしたが、自分的にスタートのストリームラインやハイエルボを意識して25m1本、1本を大切に泳ぐ事を意識して泳いでます。以前は何となく泳いでいたんですが、だいぶ意識が変わったなぁって思います(笑)
背泳ぎまでの間は50mを基本にハイエルボ、目線、軸がぶれない様にの意識で。
背泳ぎはもはや初級レベルでは無く、中級レベル。来月からは内容をもう一段階上げてくれないかなぁ…

☆ 体重 59.10kg → 57.15kg

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