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木曜のプール三昧は止めようかな…

9月15日(木)
 残業が終わってフィットネスクラブに到着するのは急いでもステップ開始の15分前。着替えて、ステップ台を準備して…だと時間的にかなりキビシイものがあります。9月からプログラム変更で初級バタフライの開始時間が遅くなったので、残業の木曜はプール三昧に決めたのですが…
メンテナンス翌日のプールはとても綺麗です。透明度があって真ん中から壁くらいまではクリアに見えます。普通はプールってこういうものじゃないかと思うのですが^^;

・初級バタフライ(45分)
・初級クロール(45分)
・中級平泳ぎ(30分)

Y本コーチのバタフライは受けたことが無いのでやった事の無いドリルばかり。どうすれば良いのか?何が目的なのか?がまだ良く解らないのでアタフタ。しかも前回、Y本コーチのバタフライに出てからバタフライのタイミングに迷いが出てしまって泳げなくなってしまったので益々バタバタ。バタフライってどうやってうねるんだっけ?息継ぎの顔を上げるタイミングって?右って??45度って(笑) と言う訳でダメ出しが一山。
初級クロールはY本コーチが時間を間違えて15分早く終わろうとしたハプニングはありましたが、又もやダメ出しが一山。最大のご注意は「S字が掻けてない!」 
実はハイエルボを習ってからS字の頭の部分で手を外に掻きだすと肩を引いてしまうことに気が付いたんです。今はS字で肩や腕の負担を軽減するよりも、ハイエルボでより多くの水を掻いて早く泳ぎたい気持ちの方が強いのであえてS字は無視していたのですが、Y本コーチの希望とはそぐわないみたいです^^;
平泳ぎは頭の突っ込み方やタイミングも良いみたいですが、伸びる時にもっと肩から前へ伸びる事。これはどの泳ぎでも同じです、と言われました。そう言えばさっきのバタフライの時もそう言われたんでした。
これで本日の課題&宿題&ダメ出しが三山…道は長そうです(-_-;)

☆ 体重 58.65kg → 56.85kg

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