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大会前日は浸かるだけ(笑)

9月30日(金)
9月も今日で最後です。そして明日は大会初参加のウーマンズ大会^^; 仕事をしていてもプレシャーを感じて胃の辺りが重いんです(>_<) 朝、M川コーチに大会関係の書類の件と『今夜もフィットネスクラブで泳いできます』ってメールしたら「前日は浸かる程度にして、炭水化物を食べて休養をとること!」との返事が来ました。M川さんってコーチみたい^^;と思ったのでした(笑)
そんな訳で終業後、速攻でフィットネスクラブのプールへ行きました。アクアビクスの1時間前だとプールも空いてます。怪我はしたくないのでいつもより入念にストレッチをして、ウォーキングの後は蹴伸びとキックを25m×2本。その後クロール50m、平泳ぎ50m泳いでしまいました^^; ダウンとしてゆっくりクロールを25m、伸びを意識した平泳ぎ25mで終了しました。
のんびりお風呂に入り、サウナで汗を流してフィットネスクラブに行ったのにかなり早く帰宅しました。

☆ 体重 56.55kg → 55.25kg

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