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そんなに叫ばなくてもさぁ(-_-;)

10月17日(月)
ラッキマンデーで月曜が休みになる事って多いんですね。そうなると月曜の17時以降のプログラムは無くなってしまうので、パンプ&コンバットが出来る日って結構貴重なのかも知れません。この組み合わせが好きな私としては何とも残念なのですが…そして月曜は人気のM井コーチのパンプ&コンバットでいつも満員御礼状態なのです。
M井コーチのレッスンはハード系で、コーチも掛け声を出しますが、受ける方も「ハッ!」とか「サッ!!」とか声を出す人が多いです。そして今日、後ろの男性はかなり大きな掛け声を出す人で、あまりに声が大きく、そして「はぁ~!」と長いのでM井コーチのQ出しがかき消されてしまって^^;最初の1カウント遅れてしまってどうにもスッキリしません。途中で『もう少し声を小さく…』とお願いしたのですが聞き入れて貰えず、今日のパンプは何だかなぁって感じで終了(´Д`) マイクを使わないからスタジオの端まではっきり声が届かないM井コーチもどうかと思うけど、そんなに叫ぶというか怒鳴らなくても良いんじゃないの?(ー"ー)

・エアロバイク(25分)
・ボディパンプ(45分)
・ボディコンバット(45分)

パンプは木曜、金曜も参加できますが、コンバットは月曜しか参加出来ないので、やはり少し苦手かな?でも最近はフックもアッパーもサマになってる気がするのは自己満足でしょうか?^^;
これだけ運動している割に体重が減らない…むしろ増えているのは何故でしょう?(/_;)

☆ 体重 57.8kg → 56.50kg  体脂肪率 24.2%

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